Anleitung
Hier findest du einige Erklär-Videos zum Text auf dieser Seite:
Schnellstart: https://youtu.be/Ik43vPxs8Cs
Idee: wird überarbeitet, erscheint demnächst
Wurzeln: wird überarbeitet, erscheint demnächst
Einfachste Übungen: wird überarbeitet, erscheint demnächst
Schnellstart
So gehst du vor für den Schnellstart:
- Öffne die Webseite.
- Stelle eine klare Frage an deine innere Intelligenz, z. B.: „Liebe innere Weisheit, welches Thema ist aktuell wichtig für meine Beziehung/Beruf/etc.?“
- Wähle intuitiv einen Stern und klicke ihn an.
- Lies die Einführungen zum Thema unterhalb des Sternenhimmels.
- Verweile beim Thema, reflektiere und integriere Erkenntnisse.
- Wähle nach Lust und Laune ein neues Thema.
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Idee des "Self Coaching Space"
Was ist der "Self Coaching Space"
Self Coaching Space ist ein "Universum der Selbsterkenntnis", in dem man unendlich von einem Thema zu nächsten reisen kann, um sich inspirieren zu lassen oder tiefliegende Schatten in sich aufzuspüren und zu erlösen.
Insgesamt umfasst der Self Coaching Space 156 Themen (13 x 12), die in folgende Bereiche unterteilt sind:
- Kurzbeschreibung des Themas: Eine kompakte Einführung.
- Mehr zum Thema: Tiefere Einblicke und Zusammenhänge.
- Eintauchen ins Thema: Ein bekannt - vertrautmachen der Energie.
- Fragen zum Thema: Unterstützende Fragen zur Selbsterkenntnis.
- Das Thema wandeln: Ansätze zur Transformation.
- Eine Seelenreise zum Thema: Visualisierungen oder Meditationen.
- Das Thema mit Kindern erleben: Möglichkeiten zur Anwendung im Familienalltag.
- Unterstützung im Thema: Zusätzliche Hilfestellungen.
- Erkenntnis-Reise-Tagebuch: Die Essenz aus allem sammeln.
Mit einzelnen, kleinen Schritten und mit echtem Interesse an sich selber und dem Mut, in sein inneres und äusseres Leben zu schauen, wird es zum vergnüglichen Spiel des Lebens, wenn man sich von sich selber führen lassen kann. Und um möglichst in Schärfe zu erkennen, was im Leben so alles abgeht, macht man am besten einen Schritt von sich weg hinein in die Beobachterrolle und genau dorthin führen die Fragen und die verschiedenen Inhalte des Self Coaching.
"Self Coaching"
So wie es schon im Namen drin steht, ist die Idee von Self Coaching, dass du dich hier selber coachst. Es gibt kein Mensch auf dieser Welt, der dich besser kennt als du! Keiner ist in deinen Schuhen, kein anderer mit dir jeden einzelnen Schritt deines Lebens gegangen! Im Konzept des Self Coaching steht die eigene Selbstkompetenz, Selbstwirksamkeit und Selbstbefähigung an oberster Stelle. Du bist dein eigener Experte und mit vielfältigen Inputs bekommst du hier Ideen und Fragestellungen, an denen du dich orientieren kannst und die dich dazu anregen, aus einer anderen Perspektive auf dich selber zu schauen. Diese Anregungen sind die Hilfen zur Selbsthilfe und unterstützen dich dabei, zu stehen, zu gehen und den Weg in die Selbstmeisterung zu finden.
Reisen im "Space"
Die Reise im Space - der vielseitigen Schatzkammer voller Lebensthemen - ist intuitiv: Dein Inneres übernimmt die Führung, indem es dich sanft zu den für dich relevanten Themen lenkt – ganz „der Nase nach“. Deine innere Weisheit wird dich genau dorthin bringen, wo du gerade stehen solltest. Die Pfade kreuzen sich immer wieder, wodurch dir zu jeder Zeit alle Themen offenstehen und du deiner Neugier folgen kannst.
Du findest hier Wegweiser, die dir dabei helfen, wertvolle Schätze in Form von Erkenntnissen zu bergen. Durch einen ehrlichen und tiefen Blick in dich selbst lernst du dich besser kennen und kommst deiner Essenz näher.
Darauf kommt es an:
- Es geht darum, die Energie im Thema zu harmonisieren. Ich spreche hier von Energie-Umwandlung.
- Das bedeutet: zu viel Energie (Stress) abbauen, zu wenig Energie auffüllen, Blockaden lösen, damit die Energien harmonisch fliessen können.
- Oft geht es auch um Wahrheit und Illusion - so finden auch oft ENT - TÄUSCHUNGEN (im wahrsten Sinne des Wortes) statt in diesen Prozessen!
- Essenz zum Schluss ist wichtig! Erkenntnisse integrieren - zb Abmachung mit dir selber treffen oder Konsequenz daraus ziehen… !
Wurzeln des "Self Coaching Space"
Die Inspiration für die umfassende Gestaltung des Self Coaching Space basiert auf bewährten Systemen der Lebensordnung:
- Die neun Lebensbereiche des Feng Shui (die acht Himmelsrichtungen plus die Mitte).
- Das 12-er-Raum-Modell der „Matrix of Life“.
- Die Weisheiten des I Ging.
- Die Archetypen der Astrologie.
- Die 12 Körpersysteme von Dr. Ing. Jan Gerhard Smit
- Die 12 Hauptmeridiane der chinesischen Medizin
Diese universellen Prinzipien bilden das Fundament des Self Coaching Space und gewährleisten, dass alle wesentlichen Lebensbereiche berücksichtigt werden.
Umgang mit den Themen
Lass dir Zeit
Auch wenn dich die Neugier dazu verleitet, dich gleich durch viele Themen zu klicken, lege ich dir ans Herz: Wähle ein relevantes Thema aus und bleibe eine Weile damit in Resonanz. Du wirst feststellen, dass die Erkundung dieses „Universums der Selbsterkenntnis“ ein lebenslanges Abenteuer sein könnte, weil das Leben nicht stehen bleibt und man immer neue Erfahrungen sammelt - also die Bewusstwerdung und Horizonterweiterung niemals endet.
Es darf zu einem längerfristigen Projekt werden – einem Projekt, das darauf abzielt, dich in deine Kraft und Meisterschaft zu bringen, indem du dich zutiefst kennen lernst und deine Werte ergründest. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu werden, denn das ist ganz und gar nicht das Ziel! Stattdessen wirst du lernen, in deine menschliche Unvollkommenheit hineinzuwachsen und genau darin die Perfektion deines Lebens zu erkennen. Es geht darum, dein unperfektes Leben so anzunehmen wie es ist, es dadurch in seiner ganzen Fülle zu genießen und auf eine neue Weise auszukosten.
Schön wäre es, wenn du diesen Prozess als eine Form der Selbstpflege betrachtest – eine liebevolle Gewohnheit, zu dir zu kommen und dir selbst immer wieder Raum zu geben, indem du in dein Inneres tauchst. Wenn du dir regelmäßig Zeit dafür nimmst, kannst du deine Werte erkennen, Klarheit gewinnen und deinem Leben eine bewusste Richtung verleihen. Dieser Ansatz kann langfristig in dein Leben integriert werden und dir Stabilität und Tiefe schenken.
Gehe langsam voran, wenn du die Erkenntnisse wirklich in dein Leben integrieren möchtest. Vertraue dabei vor allem dir selbst. Höre nicht auf mich oder auf andere, sondern auf die Stimme deines Herzens. Folge dem, was sich für dich stimmig anfühlt – so wird dein Weg genau der richtige sein!
Orientierung in den Texten
Achte stets darauf, wie du mit dir selbst umgehst: Sei spielerisch und liebevoll zu dir! Wähle das, was dich anspricht, und lass beiseite, was dich anstrengt! Vertraue darauf, dass du genau das findest, was für dich relevant ist und andere Inhalte vielleicht für andere Menschen passend sind.
Es gibt viele Texte zu den einzelnen Themen, und ich empfehle dir, zunächst den Einführungstext zum jeweiligen Thema zu lesen. Danach wähle das aus, was für dich stimmig ist, und lass den Rest einfach beiseite, wenn es dir zu viel wird!
Sei kritisch und prüfe alles, was du liest, auf seine Stimmigkeit für dich. Gleichzeitig lade ich dich ein, auch einmal deine Komfortzone zu verlassen, dich für Neues zu öffnen und deinen Horizont zu erweitern – denn genau dort könnten wertvolle Schätze auf dich warten. 😊
Wiederholungen
Manchmal wirst du auf ähnliche oder sogar fast identische Aussagen stoßen. Diese spiegeln die wesentlichen Kernkompetenzen wider, die es zu entwickeln gilt. Sie stehen jedoch immer in einem anderen Kontext und sollen aufzeigen, wie wichtig sie sind und wie sie in allen Lebensbereichen auftauchen. Du findest dort einen Hebel, mit dem du eigentlich viele Themen gleichzeitig bewusst machen und beleben kannst.
Vereinfacht könnte man auch sagen: „Mit Annahme und Liebe ist jeder Konflikt sofort gelöst“. So einfach ist es jedoch selten im Leben ... und dieser Schlüssel hilft einem nicht weiter, wenn man in einer Blockade festhängst. Du findest deshalb in allen Themen Anhaltspunkte, die für dich relevant sein könnten und Anregungen, wie du dich selber sehr differenziert EINFÜHLEN und EINSTIMMEN kannst.
Falls du Unterstützung wünschst, findest du unsere Kontakte jeweils unten auf jeder Seite!
Spielerischer Umgang mit den Themen:
Themen werden intuitiv gefunden - das ist der wichtigste „part of the game“ im Self Coaching Space! Themen werden intuitiv „belebt“, oder „bespielt“ - das heisst es darf einfach sein!
Die Themen „ins Feld“ zu holen ist bereits DER magische Schritt - es darf leicht sein, nicht „Arbeit“… es sei denn, du wünschst dir diese!
Stimme dich ein, bevor du ein Thema suchst, das ist sehr sehr wichtig! z.B.: „Liebe intuitive Intelligenz in mir, bitte führe mich zu dem Thema, das mir gerade jetzt einen wertvollen Hinweis gibt! Ich danke dir!“ Dann klicke einen Bereich an und das Thema wird sich offenbaren!
In den vielen Texten findest du vielfältige Hinweise im Umgang mit den Themen, die vielleicht gerade passen, vielleicht auch nicht… es gibt kein Richtig oder Falsch!
Lass dich einfach intuitiv führen und sei achtsam dabei!
Hier unterhalb findest du eine Erklärung, wie du die Themen auf eine spielerische Weise für eine gewisse Zeit lang „mitnehmen“ kannst, ohne dich zu kognitiv damit beschäftigen zu müssen.
"Charakter" der Übungen:
- Die Anregungen, Übungen, Impulse (Texte, Seelenreisen, Kindergeschichten) sind spielerisch und völlig „Dogma-frei“ gemeint. Lese mehr dazu unter "mehrere Herangehensweisen". Die Texte sind vor allem an unsere Herz- Körper- Seelenintelligenz gerichtet und ja - auch der Verstand soll nicht ausgeschlossen werden. Die Impulse sind kraftvoll - gerade wegen ihrer Einfachheit und obwohl der Verstand sie vielleicht nicht immer versteht - das Unterbewusstsein kann sie gut nachvollziehen! Vielleicht findest du sie kindlich… so lasse dir sagen: unser Innerstes IST kindlich! Es versteht diese einfachste Sprache am allerbesten!
- Es geht hier um Bewusstwerdung und Selbsterkenntnis und darum, mit Hilfe der elementaren Kräfte und den Naturgewalten eine starke Absicht auch nach Aussen zu setzen, sozusagen das Energiekostüm einmal auszulüften und so richtig auszuschütteln, um in eine bessere Stimmung zu kommen.
- Was der Verstand nicht begreift wirkt dennoch tief in unser Inneres hinein. Gerade deshalb ist es an der Zeit, dass wir beginnen, uns selber gezielt auszurichten und Klarheit über unsere Beweggründe zu erlangen… wir wollen ja nicht mehr von Aussen auf diesen Ebenen gesteuert werden und das werden wir da Draussen in der widersprüchlichen Welt offensichtlich und andauernd!
Nein, diese Zeiten sind definitiv vorbei! - Ich wünsche dir gutes Gelingen beim steten neuen Segel setzen! Die Winde drehen pausenlos! Denke immer daran: Energie folgt der Aufmerksamkeit!
Mehrere Herangehensweisen an die Themen
Das Thema im Alltag mitnehmen, ohne viel darüber nachzudenken…
- Das Thema, ein Wunsch oder ein Stärkesatz dazu auf ein Blatt Papier schreiben und unter das Kopfkissen legen, in den BH stecken, in die Brieftasche legen oder es unter das Trinkglas stellen. Denke an die einfache, klare und positive Ausdrucksform!
- Mit Gedanken dazu (Beispiel): „Liebe intelligente, allwissende Instanz in mir, über mir, unter mir und wo auch immer du bist, bitte unterstütze mich dabei, Klärung, Harmonie und Erkenntnis in dieses Thema zu bringen! Ich danke dir!“
- Oder formuliere zum Beispiel, was du von diesem Thema möchtest: „Liebes Vertrauen (hier kommt dein Thema), breite dich in mir aus, fliesse in jede Zelle meines Körpers und durchdringe mein ganzes Sein!“ Je nach Thema kannst du passende Wünsche formulieren! Für Anregungen oder Hilfe kannst du mir jederzeit schreiben: ursina@selfcoaching.space
- Für mehr Infos zu Energie wandeln gibt es meinen Online-Kurs "Stimmungen wandeln - Energiewandler sein":
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Ideen für Freestyle-Umgang
Das Thema atmen
- Bewusst und natürlich atmen, ohne den Atem zu beeinflussen. Die Bewusstwerdung zum Thema einatmen und schauen, wohin der Atem geht. Hinspüren, wahrnehmen. Nichts tun!
- Gewisse „Dinge“ zum Thema tief in dich einatmen (Wünsche, positive Glaubenssätze… etc.) oder tief aus dir ausatmen (Probleme, Ängste, Emotionen.)…
- Das Thema in Körperteile hineinnahmen - Körperräume ausdehnen.
- Im Atemrhythmus den Körper bewegen, einfach ans Thema denken und die Bewegungen spontan zulassen - auch zu Musik…
- Eigenes erfinden
Das Thema übergeben
An die Elemente
- Wasser: Ein Leitgedanke könnte sein: „Liebes Wasser, ich vertraue dir mein Thema an, bitte durchdringe es und wandle es mit deiner Lösungskraft um! Ich danke dir!!!
- An ein Wasser sitzen, dem Wasser das Thema erzählen und den Leitspruch sagen.
- Unter der Dusche, in der Badewanne oder im Fluss, See, Bach den Leitspruch sagen.
- Alles zum Thema aufschreiben, aus dem Papier ein Schiff falten, dieses dem Wasser übergeben.
- Sich unter einem Wasserfall vorstellen oder in den Meerestiefen tauchend … usw…
- Eigenes erfinden!
- Holz: Ein Leitspruch könnte sein: „Liebe Pflanzenkraft, nimm mein Thema und lasse es in die Grösse wachsen, spriessen und Früchte tragen! Ich danke dir!“
- Einem Baum dein Thema erzählen und seine Präsenz wahrnehmen.
- Samen die zum Thema passen aussäen mit einem Leitgedanken und zusehen wie die Pflanzen wachsen.
- Alles zum Thema aufschreiben, es ganz klein zusammenfalten und mit einer Schnur zusammenschnüren und an einen Baum hängen.
- Holzstücke im Wald suchen, ein Symbol für dein Anliegen darauf einritzen, es im Wald an einem schönen Platz legen.
- Ans Thema denken, Naturmaterialien sammeln und damit ein Mandala legen
- Einen Tee kochen, ihm von deinem Thema erzählen und ihn dann trinken.
- Schlechte Gewohnheiten wie Unkraut aus dir auspflücken (gibt es überhaupt Unkraut?)
- Eigene Ideen erfinden!
- Feuer: Möglicher Leitspruch: „Liebes Feuer, bitte wandle mit deiner Transformationskraft mein Thema um, so dass es seine Form verändern und wie ein Gas in die Höhe steigen kann!“ Ich danke dir!!!
- Eine Kerze für dein Thema anzünden, mit einem Leitspruch.
- Mit der Kerze reden, ihr alles erzählen…
- Ein Feuer machen und zuschauen, wie es niederbrennt - mit dem Leitspruch!
- Alles zum Thema auf ein Papier schreiben und es im Feuer verbrennen
- Ums Feuer tanzen und an dein Thema denken
- Dein Thema einem Holsstück erzählen und dieses dann ins Feuer legen.
- Eigenes erfinden!
- Erde: Möglicher Leitspruch: „Liebe Erde, bitte ziehe alle Schwere meines Themas mit deiner Anziehungskraft an und bringe es an seinen Ursprung zurück! Ich danke dir!“
- Barfuss gehen und die Last durch die Füsse nach unten abgeben
- In der Erde buddeln, das Thema durcheinander buddeln, dann schön richten und bepflanzen.
- Das Thema einem Stein erzählen oder einem anderen Teil der Erde
- Auf einen Berg wandern und bei jedem Schritt Ballast abgeben.
- Gespräche führen mit Patchamama - Mutter Erde
- Eigenes erfinden!
- Metall: Leitgedanke: „Liebes Metall, verwandle mein Thema in stählerne, edle, glänzende Konsequenz! Ich danke dir!“
- Erzähle dein Thema einer Klinge (Messer, Schere…), die dir hilft, dich von etwas endgültig zu lösen! Schneide damit deine Notizen, die Haare, etwas von Kleidungsstücken weg…
- Besorge dir ein Stück schweres Metall, das dich im Alltag daran erinnern soll, etwas durchzuhalten.
- Schreibe dein Thema auf ein Papier und zerschneide es oder schneide daraus mit einer Schere einen Scherenschnitt.
- Erfinde eigenes!
- Luft: Möglicher Leitspruch: „Lieber Wind, bitte trage mein Thema dahin wo es hingehört! Ich danke dir!“ Oder „Lieber Wind, wirble das Thema so durch, dass es in Bewegung kommt und sich verändern kann! Ich danke dir!!!“
- Dich in den Wind stellen und den Leitgedanken und die Gedanken zum Thema denken oder sprechen oder laut schreien!
- Das Thema bewusst stark einatmen und stark ausatmen
- Dein Thema in eine ganz bestimmte Himmelsrichtung oder in alle Himmelsrichtungen blasen oder mit der Himmelsrichtung sprechen!
- Mit dem Fön rund um den Körper blasen und das Thema im Energiefeld umwirbeln.
- Eigenes erfinden!
An die Himmelsrichtungen
- Bei fast allen Themen steht die Himmelsrichtung unter „Unterstützer“, damit du erkennst, zu welcher Himmelsrichtung es gehört, es sei denn, es handelt sich um die übergeordneten Ebenen (Metallenen). In diesem Fall ist diese Technik nicht anwendbar.
- Finde heraus, in welchem Teil der Wohnung welche Himmelsrichtung ist.
- In diese Richtung kannst du deine Themen aufschreiben und hinlegen, sprechen, zeichnen, blasen, singen… finde das Passende für dich!
- Nenne auch, was du beispielsweise „transformieren lassen“ willst. Nicht im Sinne von „ich gebe meine Verantwortung ab“ sondern eher im Sinne von „Ich bin offen für andere Möglichkeiten der Herangehensweise an ein Thema und lasse mich von den Energien und Kräften der Natur unterstützen“.
- Leitsatzbeispiel: „Liebe Himmelsrichtung (Mitte, Oben und Unten ist auch eine Himmelsrichtung)! Bitte sende meinem Thema einen Lichtstrahl, eine Erkenntnis, eine Idee oder eine Energie, damit es eine Wandlung und eine Bewegung erfährt! Ich danke dir!“
Hier eine Übersicht zu den Themen: - Osten:
Neuer Impuls, Motivation, Spontanität, Gesundheit, Energie, Leichtigkeit, Mut, Chefsache, Vergebung - Südosten:
Sanftmut, Flexibilität, Lebensfreude/Genuss, Chancen erkennen, Glück, Fülle, Optimismus, Erneuerung, Erfolg - Süden:
Klarheit, Gedanken, Licht/Wärme/Herzlichkeit, Anerkennung/Ruhm, Wille/Kontrolle, Ordnung/Sauberkeit, Bewusstsein, Fehlerkultur, Reine Absicht - Südwesten:
Weibliche Göttlichkeit, Offenheit, Hingabe, Annehmen, Ernährung, Beziehung, Kommunikation, Selbstfürsorge, Innere Stimme - Westen:
Sinnlichkeit, Kind sein, Humor, Erotik, Zeitgeist, Coolness,Ernte, Verwirklichung, Ausdrucksfähigkeit - Nordwesten:
Männliche Göttlichkeit, Unterstützung, Autorität, Schöpferkraft, Schutz, Kreativität, Präsenz, Wohltätigkeit, sich zeigen - Norden:
Im Fluss sein, ICH BIN, Tiefe Emotionen, Lebenssinn, Karriere, Authentizität, Wertschätzung, Eigenständigkeit, Selbstwert - Nordosten:
Stabilität, Gelassenheit, Entschlossenheit, Durchhaltewillen, Zuverlässigkeit, Würde, Loyalität, Zuverlässigkeit, Frieden - Mitte, Oben und Unten:
Bedingungslose Liebe, Zentrierung, Ressourcen, Spiritualität, Vertrauen, Vision des Lebens, Seelenplan, Sinnhaftigkeit, Familie/Teamgeist - Metaebene 1: Illusion und Wirklichkeit (Für diese Ebenen gibt es keine bestimmte Himmelsrichtung)
- Metaebene 2: Überblick (Für diese Ebenen gibt es keine bestimmte Himmelsrichtung)
- Metaebene 3: Transzendenz (Für diese Ebenen gibt es keine bestimmte Himmelsrichtung)
An Geistige Helfer
- Vielleicht sind dir folgende geistige Wesen nahe und du möchtest dich von ihnen begleiten und inspirieren lassen?
- Möglicher Leitspruch: „Liebes Geistwesen, bitte unterstütze mich dabei, diese Energie zu verändern, damit ich dieses Thema positiv für mich integrieren kann! Ich danke dir!“
- Solche Helfer können sein: Schöpfer/Gott/Göttin - religiöse Figuren, Engel, Geistführer, Elementarwesen Feen, Elfen, Zwerge usw, Sternenwesen, andere, dir bekannte Wesen …
An Krafttiere
- Sinke tief in dich hinein, schliesse hierfür deine Augen. Dann denke an das Thema und rufe dein Krafttier herbei.
- Wenn du ganz in dir ruhst, dann zeigt es sich vielleicht. Wenn nicht, dann kannst du dir bewusst eines aussuchen oder ein Kartenset zur Hilfe nehmen. Wähle eines aus, es steht dir dann zur Hilfe. Stelle es im Zimmer oder in der Wohnung in die vom Thema bestimmte Himmelsrichtung, dann bist du energetisch doppelt unterstützt!
- Es gibt in YouTube auch geführte Meditationen zu den Krafttieren, da kann man auch fündig werden...
An die Sterne oder Sonne oder ans Universum
- „Liebe Sterne, die ihr so wunderschön funkelt und strahlt… ich sende euch mein Thema, auf dass es eine weite Reise tut und angereichert zurückkehren kann!
An die Ahnen
- Es ist sinnvoll und befreiend, die Energien der Familien-Systeme, übernommene Lebensmuster der Vorfahren oder jegliche solche Prägungen zu klären.
- Versöhne dich mit deinen Vorfahren (zb Hoonoponopono oder googeln nach Versöhnung mit den Ahnen)
- Rede mit deinen Vorfahren via Selbstgespräch, ev. mit Foto oder so…
- Richte eine Frage an deine Ahnen: zB:“Liebe …. Was kannst du mir sagen, das mich zu diesem Thema unterstützt? Schliesse deine Augen und höre genau hin, was du zur Antwort bekommst.
Visualisieren
- Urzelle reinigen und harmonisieren:
- Stelle dir deine Urzelle vor, die erste Zelle, die es von deinem Körper gab.
- Stelle dir vor, wie du die Zellwände reinigst und alles Material, das sich in der Zelle befindet auch!
- Stelle dir vor, wie du die Zelle auffüllst mit allem, was dir gut tut, zb. Selbstvertrauen, Liebe… usw…
- Innerer Film:
Stelle dir vor, wie du die Themen optimal lebst - wie im Film! Stell dir den Film deines idealen Lebens vor. Für dein Unterbewusstsein und deinen Körper ist es, als ob du es real erlebst! Deshalb ist visualisieren so sinnvoll!
- Embodyment:
Visualisiere und fühle das Thema in deinem Körper. Spüre den idealen Zustand in dir, wie wenn er bereits da ist!
Energy clearing, so reinigst du dein Energiefeld
- Alle Materie besteht aus Atomen, welche einander umkreisen. Alles hat ein elektromagnetisches Feld um sich herum, das Elektrizität erzeugt. Auch der Mensch ist eine elektromagnetische Maschine! Jeder Körper erzeugt Elektrizität, es gibt sogar Fische, die Elektrizität erzeugen und bis zu 400 Watt aussenden.
- Wir können dieses magnetische Feld erzeugen und beeinflussen. Wenn wir es nicht selber steuern, wird es von den Energien im Aussen gesteuert!
- Der Planet Erde hat ein elektromagnetisches Feld - alle Planeten auch.
- Kirilian - Fotografien zeigen die Energiefelder - beispielsweise bei abgeschnittenen Blättern sieht man immer noch den Umriss des ganzen Blattes - so kann man auch Phantomschmerzen erklären…
- Die uns umgebende Energie ist ein Thorusfeld. Dieses hat ein Zentrum wie das Innere eines Apfels und Aussen rum fliessen die Energieströme. In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Erdenergie Yin und die Energie aus dem Kosmos Yang bezeichnet.
- Da wir Lebewesen zwischen Himmel und Erde sind, stellen wir Yin und Yang dar, also vereinen wir die Kräfte in uns. Die Yin-Energie fliesst - sehr vereinfacht ausgedrückt - unter andere über die Zehen nach oben in den Körper und die Yang-Energie fliesst über die Fingerspitzen von oben nach unten (wenn die Arme nach Oben ausgestreckt sind). Die Meridian-Bahnen "beginnen" unter anderem an den Zehen- und Fingerkuppen und fliessen zirkulierend in Bahnen von Yin zu Yang.
- Das kannst du tun, um deine Energie von der Erde klären zu lassen:
- Barfuss gehen im Gras/in der Erde oder in ein natürliches Wasser, am besten im Salzwasser - Earthing - Grounding - gleicht die Energien aus + - Energien oder ein Fussbad in Salzwasser hat die selbe Wirkung und entgiftet.
- Nach dem Duschen am Boden sitzen und das Wasser runter fliessen lassen - 1 Minute. Das reinigt die Aura
- Zu einem Baum sitzen und mit der Wirbelsäule an den Stamm lehnen. Einige Minuten so bleiben. Der Baum ist energetisch etwa 10x intensiver. Deshalb sind auch Waldspaziergänge so gesund.
- So kannst du deine Energie mit Himmel und Erde verbinden:
- Stell dir vor, wie die Energien von Oben und Unten gleichzeitig permanent durch dich strömen und du im energetisch perfekten Ausgleich beider Kräfte bist. Beide Energien strömen zirkulierend ein, um dich herum und wieder aus dir heraus und zwar genau gegensätzlich. Du musst nicht genau wissen, wie das geht, das sind Konzepte, die man sich so vorstellt... aber es könnte auch anders sein... es sind ja unsichtbare Kräfte.
So bist du irgendwie gehalten, wie ein Magnet, das zwischen beiden Kräften - in dieser Verbindung oder in diesem Zwischenraum schwebt. Auf diese Art wirst du zu jeder Zeit mit aller Energie versorgt, die du brauchst! - Stelle dich in die "Matrix of Life" (Das Symbol der Sterne) hier erhältlich: Link zum Shop von "Lovaia": https://lovaia.com/produkt/matrix-energiewandler-o-21-cm-fuer-raeume-4-stueck/
Fazit: Warum die innere Haltung so wichtig ist
- Heilung & Transformation sind kein Zufall, sondern ein Prozess, den wir mit unserer inneren Einstellung aktiv steuern können.
- Unser Körper & Geist sind miteinander vernetzt – was wir denken & fühlen, hat direkten Einfluss auf unsere Biologie.
- Jede bewusste Entscheidung für eine positive innere Haltung stärkt unser Wohlbefinden & unsere Fähigkeit zur Veränderung.
Quellenangaben
Mein größter Lehrmeister: Das Leben selbst
Meine größten Lernchancen erhielt ich durch die Herausforderungen des Lebens, die mich dazu zwangen, über mich hinauszuwachsen, Energien zu wandeln und meine innere Meisterschaft anzunehmen. Ohne diese Erfahrungen wäre ich heute nicht hier.
Wichtige Lehrer und Ausbildungen
Die Inhalte meiner Arbeit basieren auf tiefgehenden Lernprozessen durch verschiedene Lehrer und Ausbildungswege, darunter:
- Grundausbildung Kindergartenpädagogik (Bern)
- Atemtherapie nach Ilse Middendorf und Wolfgang Glaser (IKP Zürich)
- Feng Shui nach André Pasteur (INFIS)
- Knochenpunktarbeit (IKP Zürich)
- Meridianmassage (IKP Zürich)
- Der senkrechte Atem nach Sabine Wolf (Kristallmensch, Hannover)
- Geistiges Handeln nach Sabine Wolf (Kristallmensch, Hannover)
- Transpersonales Coaching nach Ralph & Tamara Wilms (Akademie für Transpersonales Coaching)
- Biokybernetik nach Smit (Verein Biokybernetik nach Smit)
- Der unsichtbare Heiler nach Pascal K'in Greub (Schweiz & Deutschland)
- Aurachirurgie nach Dr. med. Mathias Künlen (Zürich)
- Seminare zu Selbstheilung bei Uwe Albrecht (online)
- Kinesiologie nach Waltraut Luise Huber (Salzburg)
- Neuro Energetic Programming nach Stefanie Bruns (Online-Ausbildung)
- Raumharmonisierung nach Isabel und André Blank (Bern)
Selbststudium & Vertiefung
Darüber hinaus habe ich mich intensiv mit folgenden Themen auseinandergesetzt:
- Literatur zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
- Div. Werke zu Selbstcoaching, Coaching, Selbstregulation, Kybernetik, Pädagogik
- Verknüpfung und Abrundung von Konzepten mit Unterstützung durch KI-gestützte Analysen
Kontakt
- Nur zu und schreibe uns an, falls du auf dem Weg gerne begleitet werden möchtest.
- Wir sind offene Herz-Menschen, die dich gerne dabei unterstützen, den Schritt in die Distanz zu gehen, um klarer zu sehen.
- Stelle dir hier eine Begleitung auf gleicher Augenhöhe vor, denn DU bist die Expertin/der Experte und wir deine Begleiter zur Selbsthilfe, auch wenn wir ausgebildete Therapeuten sind, werden wir dich genauso individuell und intuitiv begleiten, wie du diesen Weg intuitiv wählst.
- Es gehört zur Gesamtidee, dass auch wir kein Schema anwenden, sondern unserer innerer Stimme folgen. Das heisst: die Kraft liegt in dir und wir wollen dir zeigen, dass du diese in dir selber findest!
Gemeinsame Wertschätzung
Alle 156 „Sterne-Samen“ dieses Universums wurden mit Bedacht gesammelt, gesät, bewusst gepflanzt und gepflegt, um den „SELF COACHING SPACE“ zu erschaffen. Dennoch ist der Zugang zur ersten Ebene – den ersten 12 Bereichen – sowie all die Beschreibungen der Themen kostenlos. So können wir das Angebot möglichst vielen Menschen zugänglich machen.
Falls du dich gerne an dieser Oberfläche aufhältst und die 12 Sterne wann immer du willst bereisen möchtest – wozu wir dich herzlich einladen – kannst du uns jederzeit mit einer Spende unterstützen, wenn du dies möchtest.
Der Eintritt in die Beschreibung oder die wirkliche Tiefe mit Umsetzungsimpulsen aller 156 Themen ist mit einem Ticket-Kauf verbunden, der monatlich oder jährlich bezahlt wird.
Hier findest du die Preise:
- Monatlicher Eintritt: 11/22 CHF
- Jährlicher Eintritt: 111/222 CHF
- Danke für deine Wertschätzung!
Feedback
Ich bin an jeder Art von Feedback interessiert, damit der Space lebt und weiter wächst! Falls du mir also eine Anregung zu den Inhalten senden möchtest, herzlich gerne! Hier meine E-Mail-Adresse: ursina@selfcoaching.space
DANKE DIR!
